겨울방학 키크기 방법 아이 키클때를 놓지지 마세요

 

요즘 학생이나 학부모들의 관심사는 어떻게 하면 키가 클까 하는 문제인데요.

아이의 키성장은 부모의 과학적인 지도가 필요합니다.

 

특히 요즘 겨울방학은 아이들이 키크기에 가장 적합한 시기라고 할 수 있겠는데요.

날씨가 춥다고 움직이기 싫어하면 안됩니다.

 

 

이시기에 부모님들은 각 방면에서 아이를 잘 관리해 주어 아이한테서

키클수 있는 잠재력을 발굴하여 아이의 키성장을 촉진시켜 주어야 하는데요.

 

그럼 어떻게 하면 겨울방학에 빨리 키클수 있을까?

키크는데는 어떤 방법들이 있을까?

아이의 키성장에 부모님은 어떻게 관리를 해주어야 아이의 키가 빨리 클까?..

 

하는 고민을 갖고 계신 부모님들을 위하여..

 

오늘은 키크기 겨울방학 키크기 방법과 아이가 키클때 부모님들이 아이의 키성장을
위하여 반드시 해야 할 점에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 성장기 아이들이 키크는데에 가장 중요한 점은 먼저 아침식사입니다.

아침식사는 잘 먹어야 합니다. 방학이라고 늦잠자거나 하면서 아침식사를 거르게 되면 키성장에 불리합니다.

왜냐하면, 아침식사가 제공하는 영양이 인체에 가장 잘 흡수되기 때문에 아침식사는 키크는데 아주 중요합니다.

 

2. 다음 저녁식사는 적게 해야 합니다. 

8시가 넘으면 음식을 더 먹지 말아야 하며 야식도 먹으면 안되는데요!

야식을 먹게 되면 인체의 성장호르몬의 분비에 영향을 주어서

키성장에 불리할 뿐만 아니라 비만이 될수도 있습니다.

 

3. 일찍자고 일찍 일어나야 하는데요..

가능하면 저녁 11시 전에는 잠자리에 드는것이 좋으며, 아침 8시 전에는 꼭 일어나야 합니다.

아침에 일찍 일어나지 않고 늦잠을 자게되면, 체내 신진대사가 혼란을 일으켜

성장호르몬의 분비에 영향을 주게 되어 키크는데 영향을 줍니다.

 

4. 가능하면 매일 시간내에 운동을 조금이라도 해주는 것이 좋은데요..

예를 들면 줄넘기와 같은 운동은 아이의 키성장에 아주 좋은 도움을 줍니다.

 

5. 생활방식은 과학적으로 평소 앉거나 설때 바른 자세를 취하는 것이 좋습니다.

예를 들면 의자에 앉을때 등을 굽힌다거나, 걸음을 걸을때 허리를 구부정하고 걷거나하는..

평소 습관을 고쳐 허리를 바로펴고 목은 길게뻗고 가슴은 활짝펴고 걷는것이 좋습니다.

 

6. 항상 기분좋은 심정을 유지하는 것이 중요한데요!

기분이 좋으면 성장호르몬 분비를 촉진하면서 키성장에 아주 큰 도움을 줍니다.

 

 

위에 설명한 6가지중 한 가지라도 빠지면 아이의 키 성장이 느려지므로..

부모님은 아이가 겨울 방학이라도 게을러지지 않도록 잘 관리를 해주는 것이 중요합니다.
 
또한, 아이가 키가 작거나 키크는 속도가 느리다면 영양섭취가 불균형하거나

성장요소의 부족으로 키크는데 느릴수도 있으므로..

 

부모님들은 아이한테 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 물, 섬유소, 광물질 등..

충분한 영양을 보충해 주는 것이 가장 중요합니다.

 

만약 아이가 또래보다 체구가 작거나 성장속도가 느리다면 키크는 영양제를.. 

보충해주는 방법도 참고 할 만한 방법중에 하나라고 말씀드릴 수 있겠습니다.

 

하지만, 요즘은 키성장촉진제가 너무 많아서 어떤제품을 선택할지 고민인 부모님들이 많이 있습니다.

내아이가 먹어야할 제품이니 아무거나 선택할 수 없는게 부모심정입니다.

 

 

이런 고민을 하고 계신 부모님들에게 추천할만한 키성장영양제가 있는데요.

그것은 박태환의 키움정입니다.

 

키움정은 성분부터 우리아이의 건강을 생각하여 일일 영양기준에 맞추어 성장을 촉진할 수 있도록

연구개발한 무설탕 무색소의 어린이, 청소년키성장을 위한 키크는영양제 입니다. 

 

키성장에 필요한 고품질의 칼슘(난각칼슘, 타조알 분말(특허) 해조칼슘)은 물론이고,

단백질의 구성성분인 필수 아미노산 9종과 비타민(A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K1)과..

엽산, 나이아신, 비오틴이 함유되어 있는데요..

 

식약청에서 인정한 성장발육에 도움을 주는 특허물질 바실러스서브틸리스가 우리아이의

성장호르몬 분비를 촉진하며, 칼슘의 장내 흡수율을 향상시켜 주어 아이의 키 성장에 큰 도움을 줍니다.

 

 

지금도 아이가 또래 아이보다 키가 작다거나 편식을 하여 키가 걱정이시거나,

부모님키 때문에 아이의 키성장이 걱정이고, 키성장영양제를 어떤걸 골라야 할지..

망설이시고 계신다면 키움정을 참고하시기 바랍니다.

 

자녀의 키를 입력 후 무료상담을 받아볼 수 있는데요..

8세에서 18세까지의 자녀분을 두신 부모님만 무료상담 신청이 가능합니다.

우리 아이를 위한 상담이니 성실히 기재하여 받아보시기 바랍니다.

 

[키움정 무료상담 바로가기링크] 

 

우리 아이 키클때를 놓지지 마세요.

 

지금까지 겨울방학 키크기 방법과 아이가 키클때 부모님이 아이의 키성장을 위해 해야할 점에 대해 알아보았습니다.
 

 

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 산골짜기 2013.01.16 09:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    방학때는 아이들을 푹자고 푹쉬고 키크게 하는 게 좋겠는데~~
    키크는 정보 잘보고 갑니다.^^

  3. 홍언니네 2013.01.16 09:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들은 클때 잘 관리를 해줘야겠어요.

  4. 마니또피부관리실 2013.01.16 09:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이키크는 방법 정말 아이있는 집은 신경 많이 쓰이죠

  5. bbl군 2013.01.16 09:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키도 시기가 있는것 같더라구요.
    좋은 정보 감사합니다.

  6. 공감나누기 2013.01.16 09:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 키크는것도 부모의 역할이 중요한듯합니다.
    잘 보고 갑니다.

  7. 공감공유 2013.01.16 09:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 방학 때 한창 컸던거 같아요 ㅎㅎ

  8. landbank 2013.01.16 09:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키크는 방법 너무 중요한 부분이죠
    잘보고 갑니다.

  9. 뷰티톡톡 2013.01.16 10:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 갑니다. ^^

  10. zez 2013.01.16 11:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 키가 작아서 고민이요. 머 30대중만이라서 고민해도 소용엄는데..
    아버지보다 작은 사람 저밖에 없을걸요,,
    제아들이라도 키크게 해야죠.. 아이 키성장에 도움이되는글 감사합니다.

  11. 아레아디 2013.01.16 11:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키크는 방법에 대해서 잘 알고 갑니다~
    즐건 하루 되시길 바래요~

  12. 로사아빠 2013.01.16 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 아이들이 있어서,,이런 키에 대한거 관심이 많은데,,
    잘 기억해둬야겠습니다~

  13. 반이. 2013.01.16 12:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키 성장에 관한 좋은 정보 잘 보고 갑니다.
    즐거운 하루 되세요^^

  14. 하늘다래 2013.01.16 12:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 키 클 때 쑥 쑥 클 수 있도록 해줘야죠!!

  15. 비톤 2013.01.16 13:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 키크는 노하우 잘 배우고 가요

  16. 부자아빠v 2013.01.16 13:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키크는 것도 타이밍을 잡아야지요^^
    시기 놓치고 나면 후회해도 늦어요~ ㅠㅠ

  17. 화들짝 2013.01.16 13:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들의 키 성장을 위한 유용한 글 잘 봤습니다.^^

  18. 담비아빠 2013.01.16 13:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나중에 아이가 작으면 꼭 ^^ ㅎ,ㅎ 잘보고 갑니다~

  19. 스마트 별님 2013.01.16 14:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    애들이 키클땐 진짜 쑥쑥 크죠

  20. 쏘쿠베 2013.01.16 14:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키가 작으면 그것 또한 큰 고민이죠.. 좋은 정보 잘 알고 간답니다. 늘 행복하세요^^

  21. 2013.01.16 15:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다