30대를 한창 달리고 있는 저의 경우, 몇년 동안 누적된 지방으로 인해 살이 많이쪄 생활하는데 불편함을 느끼게 되면서, 두달 전부터 본격적으로 다이어트를 시작했는데요~ 규칙적이지 못한 습관으로 인해 살이찌고 망가져버린 몸을 정상화시키는 것이 정말 어렵더군요.

 

자전거로 아이를 어린이집에 등하교시키고, 계획표를 짜서 시간이 날때마다 유산소운동과 식이요법을 병행하면서 제몸에 알맞는 체중을 유지하려고 엄청난?! 노력을 하고 있습니다.

 

 

저 처럼 바르지 못한 생활로 신체 밸런스가 깨졌거나.. 피임, 과도한 음주, 과식, 주체할 수 없는 식욕 등의 이유로, 몸이 망가지고 호르몬밸런스가 깨져버린 여성들의 호르몬을 올바로 잡아주어 날씬해질 수 있는 방법이 있습니다 :)

 

이번 포스팅에서는 불균형된 호르몬으로 인한 비만유형과 증상에 대해 알아보고, 호르몬불균형을 바로 잡아 여성비만을 해결할 수 있는 호르몬다이어트를 추천해보도록 할께요~


다양한 원인으로 인해 신진대사 기능에 이상이 생기면 배변활동과 지방분해 능력이 저하되서 살이 찌게되는데요. 이런 모든 것들은 호르몬과 관련이 있다고 합니다.

 

 

호르몬이상과 관련된 비만유형을 살펴보면 아래와 같아요~

 

- 폐경기나 폐경후에 호르몬이 감소하면서 생기는 비만.
- 임신과 출산후의 여성호르몬 변화로 생기게 되는 비만.
- 신경계 약이나 피임약과 같은 호르몬계열의 약을 복용해서 생기는 불균형으로 인한 비만.
- 재왕절개나 복강수술, 유산과 낙태 등으로 인하여 발생하는 비만.
- 성장호르몬 불균형으로 나타나는 소아와 청소년 비만 등... 입니다.

 


호르몬불균형이 오면 체형이나 체중이 무너지게 되는데요, 나타나는 증상들은 아래가 같습니다~

 

01. 감정변화가 매우 심하고 불면증이 있으며 종종 우울하다.
02. 피부와 모발이 건조하고 화장이 잘 받지 않는다.
03. 여드름, 기미, 주근깨, 검버섯, 잔주름이 많이 생긴다.
04. 주름살이 많이 생기고 탄력이 없다.
05. 복부비만이거나 과체중이다.
06. 짠음식과 단음식을 많이 먹는다.
07. 팔뚝이나 허벅지가 갑자기 굵어졌다.
08. 빈혈이 아닌데도 어지럽고 안색이 누렇거나 창백하다.
09. 변비때문에 고생하고 소화가 잘 안되서 불편하다.
10. 손발이 저리고 편두통이 심하다.
11. 머리카락이 가늘어지고 많이 빠진다.
12. 몸에 있는 관절이 아프고 시리다.
13. 항상 초조하고 피로감을 자주 느낀다.
14. 기분이 자꾸 가라앉고 매사에 의욕과 기운이 없다.
15. 아침에 일어나면 기분이 상쾌하지 않은 날이 많다.
16. 특별하게 질병은 없는데 신체에 문제가 있는것 같다.
17. 몸이 잘 아프고 쑤신다.
18. 근육이 늘어지고 힘이없다.
19. 판단력과 집중력이 많이 떨어진다.
20. 무력감이 들고 불안하며 공포, 우울하다.
21. 생리통이 심하고 생리전에 이상한 증상들이 생긴다.
22. 특별한 이유없이 불만이 생기고 짜증과 화를 잘 낸다.

 

위와 같은 증상에 해당하는 경우가 많다면 호르몬불균형을 의심해봐야 합니다.

 

 

호르몬내분비가 막히게 되면.. 복부, 엉덩이비만과 허벅지에 셀룰라이트가 생성되고 림프구 정체로 인해 팔뚝이 굵어지며, 과도하게 체중이 증가하게 됩니다.

 

이런 호르몬이상과 불균형을 바로잡아 지방을 배출해서 체중을 효율적으로 줄일 수 있는 것이 호르몬다이어트입니다.


자신의 체질에 맞지 않은 다양한 살빼기방법으로 인해 몸이 망가져 있거나, 과체중과 고도비만으로 인해 생활에 불편함이 있는 여자라면.. 제로로다이어트[무료상담신청 페이지]를 통해 자세히 상담받아보고 호르몬다이어트를 시작할 수 있습니다.

 

나이가 많이 들었다고 생각해 살을 빼지 못할 거라 생각하는 분도 있는데요. 이 호르몬다이어트는 24에서 53세 여성까지 할 수 있다고 하니 부담없이 문의해 보세요~

 

 

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살빼는 것도 중요하지만, 뺀 후에 몸매와 신체의 밸런스를 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 이제 식욕억제의 고통없이 군살이 사라지고 아름다운몸매가 살아나는 행복한 경험을 해보시길 바래요~

 

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  1. 赤烏 2014.03.28 07:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호르몬 다이어트 정보에 대해 잘 배워갑니다^^
    행복한 하루 되세요

  2. 정선비 2014.03.28 09:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그러게요 저도 생각보다 체중이 많이 늘어나서 다이어트를 생각하고 있습니다. 여성 호르몬과는 관계 없긴 하지만 그래도 중요한 정보들이 많이 담겨있을 것 같아서 좋습니다. 즐거운 하루 보내시기 바랍니다~

  3. 유다알리 2014.03.28 09:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호르몬 불균형으로 오는 우리 몸의 변화..
    꼼꼼히 살펴 봐야할 내용들이네요. 좋은 정보 알고갑니다.

  4. 쓰리인파파 2014.03.28 13:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트도 과학적으로 해야되겠어요... 잘보고 갑니다~~

  5. 봉잡스 2014.03.28 14:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 평생 과제인듯..ㅠㅠ

  6. +요롱이+ 2014.03.28 17:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트도 정말 과학이네요.
    너무 잘 보고 갑니다.