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사람의 행동에서 대부분은 습관에 의존하여 실제로 표현한다고 합니다. 즉 몸매도 습관의 결과물이라고 할수 있는데요, 때문에 날씬한 몸매를 유지하기 위해서는 습관이 아주 중요하다고 할수 있습니다. 살빼기 싫어도 날씬한 몸매를 만드는 좋은 습관으로 다이어트에 신경쓰지 않고도 스스로 빠지는 살빼는 습관에 대하여 알아보겠습니다. 몸매를 바꾸려면 가장 중요한점은 바로 새로운 습관을 길들이는 것인데요, 평소 음식습관에서 새로운 음식습관으로 바꿔야 합니다. 즉 예를 들면 컴퓨터에 저장된 자료처럼 영구삭제하지 않으면 어딘가에 계속 남아있으므로 새운 자료로 덮어씌워야 지난 자료들을 잊혀질수 있습니다. 새로운 습관을 길들여야 지난 나쁜습관들이 덮어지면서 새로운 습관에 익숙해 지게 되는데요, 이 새로운 습관 역시 몸에 익숙해..