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먹는 다이어트 저칼로리 식품 알아보기 음식은 체내 지방섭취에 가장 직접적인 요소이므로 다이어트를 하는 여성분들은 단식을 하여 살빼는 분들이 많이 있습니다. 하지만 맛나는 음식을 앞에두고 단식을 한다는 것은 그렇게 쉬운일이 아닙니다. 많은 사람들은 다이어트를 하려면 단식을 꼭 해야 한다고 생각을 하지만 사실 먹으면서도 다이어트할 수 있답니다. 그러면 어떤 음식들이 맛도 좋으면서 다이어트에도 효과가 있을까요? 아래에 몇가지 저칼로리 식품을 소개해 보겠습니다. 메밀빵 메밀빵의 칼로리는 보통빵의 칼로리보다 9% 낮아 빵중에서는 칼로리가 가장 낮고 단백질은 다른 일반빵 종류보다 20%높고 비타민함량이 토마토보다 많아 아침식사 또는 간식용으로 아주 좋은 다이어트 식품이라고 할 수 있겠습니다. 옥수수 옥수수에는 칼슘..