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배에 군살을 어떻게 하면 빨리 뺄수 있을까? 많은 사람들이 하루에도 수십 번씩 자신에게 되묻는 질문입니다. 뱃살은 몸매에도 영향을 주지만 건강에도 영향을 주는데요.. 오늘은 뱃살빨리빼는법과 집에서 할수있는 뱃살빼는 운동에 대하여 알아보겠습니다. 뱃살이 생기는 이유 1. 유전으로 인해 일부 사람들은 20~30대가 되면서 뱃살이 나오게 되는데요.. 생활습관과 음식습관을 아무리 신경써도 별 효과를 못 본다면 이런 뱃살은 운동으로 뺄수 밖에 없습니다. 단 운동으로도 효과를 볼수 없다면 병원에 가서 진찰을 통해 치료받는 것이 좋겠습니다. 2. 음식을 너무 잘 먹거나 너무 많이 먹게 되어서 뱃살이 많이 나오게 됩니다. 3. 움직이기 싫어하는 사람들이 뱃살이 생기게 됩니다. 4. 불규칙적인 생활패턴으로 수면부족, 음..

[다이어트방법]6가지 뱃살빼는 방법, 뱃살이여 안녕 6가지 뱃살빼는 좋은방법,운동할필요도 없고, 식단 조절할 필요도 없이 당신도 쉽게 뱃살을 뺄수 있답니다. 1. 저녁 6전에 저녁식사 끝내기 전문의들은 잠들기 4시간전에 저녘식사를 끝내면 살이 쉽게 찌지 않는다고 합니다. 다만 지금 뱃살이 많이 있는 분들이라면 저녁식사를 6시전에 해보세요. 잠들기전에 위장이 운동을 하여 저녁에 먹었던 음식물 충분히 소화시켜서 공복이여야 뱃속에 지방이 남아있지않아 뱃살이 나오지 않는답니다. 2. 천연바다소금 맛사지법으로 뱃살빼기 매일 목욕한다음, 바다소금 한줌을 배꼽을 중심으로 시계바늘 방향으로 맛사지하 듯 50바퀴 문질러 주고 다음 시계 반대방향으로 50번 문질러주고 두손을 포개여 아래에서 위로 힘껏 누르듯 50번 정도 ..