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굶지않는 다이어트 배고픔 없이 살빼는 방법 날씨가 추워지니 밖에 나가기는 싫고... 집에만 있으니 먹고싶은 음식만 늘어나고... 잠깐 방심한 사이 몸은 점점 뚱뚱해 지고.... 뚱뚱해진 몸때문에 다이어트는 해야 하고... 하지만 맛나는 음식 유혹을 뿌리치면서 굶고, 배고픈 다이어트는 이제 정말 지긋지긋하고.... 날씬한 몸매를 위해 먹고싶은 음식을 포기하고 살빼야 하는 이런 몸과 마음까지 상처를 주는 일 이제 그만 하고 싶고... 하지만 다이어트하려면 음식절제는 필수인데... 살은 빼야겠고... 굶기는 싫고... 어떻게 하지.... 어디 굶지않고 배고픔없이 살빼는 방법이 없을까???" 요즘 들어 때이르게 눈이 오고 날씨가 추워지면서 이와같은 생각을 하고 계신 여성분들이 많이 있습니다. 오늘은 이런 분들을..

살빼는 방법, 바나나 다이어트 실천요령 새싹들이 파릇파릇 돋아나는 봄, 샛노란 개나리가 만개하는 봄, 이제 정말 봄을 실감나게 하네요... 봄이되면 겨울보다 낮이 길어지면서 활동량도 많아진답니다. 또한 봄이 되면 다이어트를 본격적으로 시작하시는 분들도 많이 있는데요 오늘은 몸에 좋은 영양소가 풍부한 바나나 다이어트에 대하여 알아보겠습니다. 바나나 다이어트는 아침에 일어나서 바나나 하나 챙겨 먹는 것만으로 간단하게 다이어트를 할수 있는데요, 바나나는 과일 중에서도 먹는 방법이 매우 간단합니다. 씻거나 깎거나 자를 필요가 없이 껍질만 벗겨내면 손쉽게 먹을수 잇는데요. 게다가 맛도 좋어서 오랫동안 먹어도 질리지 않아 꾸준히 다이어트를 지속할수 있답니다. 또한 시간에 쫓기는 바쁜 아침에 이보다 간단한 방법이 없..