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지방만 늘어나는 요요현상 요요현상을 극복하는 방법 다이어트는 현대사회에 살아가는 영원한 과제인듯 싶습니다. 패스트푸드 음식이 늘어나는 요즘 주의에 둘러보면 다이어트를 하는 분들이 대다수인데요. 나름 유행다이어트로 살을 많이 빼서 성공한 분이 있는가 하면 성공못한 분들도 있고 또, 어떤분들은 성공은 했는데 요요현상이 다시 와서 더 찌는 분들도 수두룩합니다. 요요현상이란 말 그대로 장난감 요요가 멀리까지 갔다가 다시 돌아오는 것에 비유해 살이 빠졌다 다시 찌는 것을 말합니다. 다이어트를 해본 분이시라면 누구나 요요현상을 한번쯤은 경험해 보셨으리라고 생각합니다. 한달동안 먹고 싶은것을 참아가며 3~5kg 감량을 했는데 다음달, 그다음달 되면 다시 원래 체중으로 돌아와 있습니다. 그렇다면 왜 이런 요요현상에 시..

요요현상을 방지 하고 빠른 효과를 보는 다이어트 방법 및 살이 안찌는 체질로 바꾸기 다이어트를 열심히 하느라고 했는데 살이 안빠지신다고요? 각종 다이어트를 해서 효과를 보았는데 요요현상때문에 체중이 더 늘어나서 힘드시다구요? 또, 원래 체질이 살이찌는 체질이라서 물만 마셔도 살이 찐다고 생각하시고 다이어트를 포기하신분들 오늘은 이런분들을 위해서 어떻게 하면 다이어트에 빠른 효과를 보면서 요요현상을 방지하고, 또, 체질을 아예 살이 안찌는 체질로 바꾸는 방법을 알려드리겠습니다. 살안찌는 체질로 바뀌고 다이어트 빠른효과를 보는 방법은 먼저 본인의 체질을 파악해야 합니다. 먼저 다이어트를 하기전 알아야할 간단한 상식중 하나가 자기 몸의 체중이 얼마가 적당한 것인지를 알아야 하고 다음 다이어트를 해야 할 체중 ..