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소화불량은 주요하게 기능성 소화불량과 기질적인 소화불량으로 나뉘는데요, 그럼 자신이 소화불량은 어디에 속하는지 어떻게 판단할까? 소화불량증상이 있게되면 어떻게 해야 할까? 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 궁금해 하시는 분들이 많이 있는데요, 오늘은 소화불량 원인과 증상 및 먹으면 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 어떤음식을 먹으면 좋을까? 너무 많이 먹거나 또는 음식이 맞지 않으면 소화불량 증상이 나타나게 됩니다. 일딴 증상이 나타날때, 우선 끓인물을 마셔주어 장의 활동을 촉진시켜 소화를 가속시키는것이 좋은데요, 이외에 소화를 촉진시키는 작용을 하는 음식 예를 들면 토마토, 견과,차를 많이 마시거나, 귀리 등을 섭취해 주어야 하겠습니다. 만약 소화불량이 심하다면, 몸에 나쁜 반응이 생긴다면 제때에 ..

간식은 많은 여성분들한테는 사랑인이라고 할수 있는데요, 특히 디저트는 많은 여성분들이 좋아하는 간식이라고 볼수 있습니다. 하지만 장기적으로 간식을 먹게 되면 인체 건강에 아무런 도움을 줄수 없을 뿐만 아니라 특히 일부 고열량 간식들은 인체비만을 초래하게되어 인체 건강에 손상을 주게 됩니다. 또한 당분이 높고 열량이 높은 디저트나 간식들은 다이어트의 걸림돌이 되기때문에 많은 여성분들이 달달한 음식들은 몸매를 위해서 피하군 하는데요, 어떻게 하면 두마리 토끼를 다 잡을수 있는 방법이 없을까 하는 고민을 가끔씩 하기도 하는데요, 달달하고 열량이 낮은 간식은 어디 없을까? 사람들은 다이어트할때 모두 열량이 낮은 음식을 찾기 마련입니다. 오늘은 다이어트하고 싶지만 먹는 욕구때무에 선뜻 시작을 못하는 여성분들을 위..