건강미인을 만들어주는 4가지 야채쥬스

인체내의 독소는 주요하게 두가지 경로를 통해서 생긴대요.하나는 대기수원주의 오염물, 른 하나는 음식물흡수후 체내에 남은 찌꺼기들이랍니다.

아래의 4가지 야채쥬스들을 마시면 체내의 독소들을 제거해주고 소가 없어지면 자연히 피부도 좋아지고 몸매도 날씬해 지면서 자연히 예뻐지겠죠^^

양배추쥬스

양배추는 체내에서 조혈기능회복을 돕고 혈관이 딱딱해지는것을 방지하며 당분이 지방으로 변하는것을 막는 작용을 하며 체내에 혈청과 콜레스테롤이 싸이는 것을 방지하는 좋은 효능을 갖고 있대요^^

당근쥬스

당근쥬스는 누구나 잘아는 건강쥬스입니다. 매일 일정한 양의 당군쥬스를 마시면 몸 전체를 좋아지게 만든답니다.
당근쥬스는 식욕을 높이고 대기오염물질에 대한 저항력을 높혀준답니다~모유수유중인 산모가 매일 당근쥬스를 마시면 생성되는 모유가 당근쥬스를 마시지 않은 산모보다 훨씬 영양이 좋답니다.특히 궤양이 있는 환자들이 경상적으로 당근쥬스를 마시면 증상을 완화시킬수 있답니다.^^

오이쥬스

의학가들이 배열한 오이쥬스의 의용가치도표에서 오이쥬스는 배뇨가 잘되게하는 효능을 보는 쥬스로 선두에 두고 있답니다. 오이쥬스는 또 심장과 혈관을 튼하게 하는 중요한 작용을 한답니다.또 신경계통을 진정하게 만들고 기억력을 높혀주고 치주염을 예방하는 작용도 한답니다^^

토마토쥬스

의학교수들은 매일 토마토를 두개씩 먹으면 체내에서 수요되는 비타민c의 하루의 양을 만족시킬수 있다고 말합니다. 이와같이 토마토에는 대량의 시트르산 즉, 레몬산과 사과산이 함유되여있어 인체신진대사과정에 좋은 효과를 봅니다. 또 위액의 생성을 촉진시키고 기름진 음식의 소화를 돕습니다. 외식한뒤 토마토 쥬스 한잔 딱이겟죠^^

 & 과일,야채쥬스를 먹기에 제일 적합한 시간 &

1. 매일 아침 한잔의 과일야채쥬스가 몸도 마음도 상쾌해 지고 체내에 활력을 증가해주고 혈압을 안정시키며 배변
   에도 좋은 도움이 된답니다^^                                

2. 아침과 점심사이,또는 식전 30분전에 마시면 좋답니다^^                                        

3. 과일야채쥬스에 잇는 프럭토스(즉 과당)이 신속히 체력을 보충시키고 또 85%에 달하는 수분은 갈증을 풀어주고
   사람으로 하여금 활기를 띄게 한답니다.                

※ 운동후에는 과일야채쥬스가 제일 좋다는거 아시죠? 오늘도 건강한 하루되세요 ^^