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사람이 아프면 병원을 찾아 의사에게 많이 의지하는 것은 당연한 일인데요. 몸에 조그마한 불편함이 생기게 되면 바로 병원에 달려가서 처방받거나 치료를 받습니다. 하지만 알고 계신가요? 인체에 생기는 작은 질병들은 음식으로 해결할 수도 있다는 것을... 신체에 생기는 문제를 해결할 수 있는 몸에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 신체에 생기는 작은 질병들을 해결할 수 있는 몸에 좋은 음식 9가지 1. 정서가 떨어지면 고구마 먹기 만약 정서가 떨어지거나 기분이 나빠지고 다운된다면 사람들은 달콤한 음식을 먹고싶은 충동이 생기게 되는데요. 이때 고구마를 한개 찌거나 구워서 섭취하는 것이 증상완화에 도움을 줍니다. 고구마에는 탄수화물이 매우 풍부하게 함유되어 있어, 체내 혈청의 수치를 신속하게 높혀주는데 ..

30대를 한창 달리고 있는 저의 경우, 몇년 동안 누적된 지방으로 인해 살이 많이쪄 생활하는데 불편함을 느끼게 되면서, 두달 전부터 본격적으로 다이어트를 시작했는데요~ 규칙적이지 못한 습관으로 인해 살이찌고 망가져버린 몸을 정상화시키는 것이 정말 어렵더군요. 자전거로 아이를 어린이집에 등하교시키고, 계획표를 짜서 시간이 날때마다 유산소운동과 식이요법을 병행하면서 제몸에 알맞는 체중을 유지하려고 엄청난?! 노력을 하고 있습니다. 저 처럼 바르지 못한 생활로 신체 밸런스가 깨졌거나.. 피임, 과도한 음주, 과식, 주체할 수 없는 식욕 등의 이유로, 몸이 망가지고 호르몬밸런스가 깨져버린 여성들의 호르몬을 올바로 잡아주어 날씬해질 수 있는 방법이 있습니다 :) 이번 포스팅에서는 불균형된 호르몬으로 인한 비만유형..