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비만을 부르는 몹쓸 버릇 많은 여성분들이 다이어트를 했지만 살이 빠지지 않는다고.. 다이어트방법을 원망(?)하고 있는데요, 사실 다이어트 방법이 문제가 아니라 본인이 일상생활중.. 비만을 부르는 잘못된.. 사소한 습관과 버릇때문에.. 살이 빠지지 않는다는 점을 모르고 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 살빼는데 좋은 효과를 볼 수 있을까요? 아래에 일상생활중 비만을 부르는 몹쓸 버릇들을 알아보고, 잘못된 습관들을 고쳐 날씬한 바디라인을 만드는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 극단적인 음식절제를 하는 습관 다이어트도 힘들지만 다이어트성공후 오랫동안 날씬한 몸매를 유지한다는 것은 더욱 어렵습니다. 많은 여성분들이 살이찌게 되면 며칠간 단식하는 다이어트 방법으로 신속히 체중감량에 성공하는데요, 하지만 대가는..

실버보험 가입요령과 부모님보험비교사이트 노년층에 특화된 보험이 실버보험인데요.. 노년기에 걸리는 질환들과 사망을 보장하는 보험 상품으로.. 연세가 많으신 분들에게 노인성질환, 질병, 치매, 장래비 등등에 활용가능한 사망보험금 지급을 합니다. 자녀 분들이 볼때에 부모님보험, 효보험으로 알려진 보험인데요. 앞으로 미래에 부모님들에게 발생이 되는 비용에 대한 부담을 줄이기 위한 상품입니다. 실버보험은.. 각종의 진단비와 수술비 그리고 입원비와 장례비.. 생활 안정자금 등의 비용을 지급합니다. 노년기에 필요한 건강보장과 자녀 분들의 금전적인 부담을... 줄일 수 있는데 활용할 수 있습니다. 하지만 실버보험 상품에 대한 특징일 바로 알지 못하면 손해볼 수가 있는데요.. 저렴한 보험료로 알고 가입 했다가.. 오히려..

뱃살빼는 음식 및 복부지방을 태우는 음식들 알아보기 군살은 그 어디에 붙어도 예쁘지 않지만 특히 여성분들 한테는.. 군살이 복부에 나온것만큼 부자연스러운것이 없답니다. 이러한 뱃살때문에 어떻게 하면 복부의 군살을 뺄수 있을까?.. 하고 고민을 하는 분들이 많이 있습니다. 뱃살빼는 음식이라고 하면 많은 여성분들이 음식으로 뱃살을 뺄 수 있을까? 음식을 먹으면 뱃살부터 더 찌지않을까?.. 하고 이상하게 생각하는 분들이 있는데요.. 사실 그렇지 않답니다. 정확한 음식습관은 지방이 쌓이는 걱정을 하지 않아도 될 뿐만 아니라.. 인체에 필요한 영양소를 보충해 주면서.. 복부의 지방을 태워 뱃살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다. 그럼 아래에 뱃살빼는 음식 및 복부지방을 태우는 음식들에 대하여 알아보겠습니다. 아몬드..

미혼 직장인의 내집마련을 위한 방법 알아보기 재테크를 하고 있는 직장인 분이 많이 계십니다. 그 중에 미혼 직장인들의 경우 우선적으로.. 결혼자금과 내집마련을 처음 재테크 목표를 잡는데요. 오늘은 이중에 내집마련을 하기 위한 몇 가지 방법들에 대해서 알아볼까 합니다. 주택청약저축 상품 가입하세요! 주택청약저축 상품의 경우 수익을 얻기 것이고 아니고 청약 1순위의 자격을 얻어서 내집마련을 하기 위해서 가입하는 상품인데요. 그렇기 때문에... 청약저축, 부금, 예금... 중에.. 한 개의 상품은 적은 금액이라도 가입을 해두는게 좋습니다. 장기주택마련 상품을 활용하세요! 장기주택마련 상품은 비과세혜택을 받을수 있고.. 연 300만원까지 소득공제를 받을 수 있어서 활용해도 좋은데요. 하지만 꼭 알아둬야하는 것이..

외모에 대한 관심은 요즘에 정말 많이 높아지고 있습니다. 하지만 머리숱이 없으면 아무리 잘생기고 예뻐도 나이가 먹어보이는데요. 이렇듯 머리숱이 없는 사람들은 이것을 해결하려고 생활습관의 변화나 약물치료를 하게 되지만 효과를 뚜렷히 보지 못하는 사람들이 많이 있습니다. 그러면 이런 분들은 어떤 치료를 통해서 탈모의 해결을 할 수 있을까요? 본인의 뒷머리 부분이나 옆부분의 모발을 채취해서 탈모가 있는 부위에 이식을 하는 모발이식수술을 통해서 해결을 할 수가 있는데요. 그렇지만 모발이식수술의 성공을 위해서 수술 전에 꼭 짚어봐야할 사항들이 있습니다. 그 사항들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탈모가 있다해서 모발이식 수술을 무조건 하는 것보다는 상담부터! 모발이식은 탈모가 이미 진행되어서 빈 곳에 자기의 모발..

살과의 전쟁에서 승자가 될수있는 10가지 다이어트비법 겨울내내 맛있는 음식과 씨름을 한 몸은 어느새 군살과 지방으로 가득 쌓여있어 고민을 하는 여성분들이 많이 있는데요. 어떻게 하면 지방과 군살들을 홀가분하게 뺄수 있는지가 지금 시점에서 가장 중요하다고 생각합니다. 이러한 이유때문에 수많은 여성들이 단기간에 살을빼기 위하여 건강에 상관없이 다이어트를 강행하는데요. 이렇게 살을빼게 되면 체중기복이 심하고 인체는 피로가 많이 쌓이며 나중에는 원래의 날씬했던 모습으로 돌아가기는 점점 더 어려워 지게 됩니다. 그럼 아래에 살과의 전쟁에서 승자가 될수있는 10가지 다이어트비법에 대하여 알아보겠습니다. 날씬한 바디라인을 위한 살과의 전쟁 1. 밤을 새는 나쁜 습관을 버리기 밤을 새는 습관은 노화의 지름길일 뿐만 아..

안내렌즈삽입술(ICL)은 굴절이상 교정을 위해서 특수렌즈를 눈 안에 삽입하는 수술법으로 라식, 라섹 수술과는 다르게 각막을 보존할 수 있고, 원하게 되면 원상복귀가 가능합니다. 시력교정술 중에서도 회복이 빠른편이고, 수술 다음날 정상시력이 회복되서 일상생활이 가능하며, 안구건조증이나 야간에 눈부심 현상과 같은 일반 라식, 라섹 수술의 부작용이 대부분 해결된 수술법인데요. 안내 삽입렌즈의 종류는 눈 속에 위치 부위에 따라서 3 종류로 나눠집니다. 1. ICL렌즈, 토릭ICL : 홍체와 수정체 사이에 위치하는 유수정체 후방 삽입렌즈 2. 알티산/베리시스, 토릭 알틴산렌즈, 알티플렉스 : 홍체에 고정하는 홍채 지지형 렌즈 3. 홍체 가장자리인 전방각에 놓여있는 전방지지형 렌즈 ICL(Implantable Co..

광명시 맛집 24시 소국밥 얼큰한 소고기국밥과 사골곰탕 저희는 매주 주말만 되면 저녁에는 꼭 밖에서 외식을 하기를 즐기는 편인데요. 지난주도 어김없이 밖에서 간단하게 먹을 메뉴를 찾고 있던 중... 광명시 광명동에 있는 광명 해모로 이연 아파트 근처에 개업한지 얼마 되지 않은 24시 소국밥집이 생각이나 소고기국밥을 먹으로 가기로 했답니다. 이곳의 메인메뉴인 소고기국밥의 매콤한 맛이 저희 입맛에 맞아서 개업한지 얼마 되지 않았지만 벌써 몇번째 가서 먹었네요~ 진작에 올리려고 했는데 그 동안 몇 번을 가서 먹었지만, 사진을 찍지 못해서 지금에야 포스팅을 하게 되었습니다. 짠~ 이십사시소국밥 집 정문 간판입니다~ 처음에 오픈했을때에는 오픈 이벤트로 며칠간 메뉴에 상관없이 한사람당 소주 한병씩 공짜로 주기도 했..

얇은 종아리를 위한 생활방법과 스키니 종아리 성형 비용 여성들에게 아름다운 각선미와 얇은 종아리는 옷을 입었을때 보기 좋은 모양새도 나고, 본인의 매력을 한층 더 높일 수 있는데요. 이렇게 아름다운 각선미를 갖기 위해서 결정적으로.. 얇은 종아리는 매우 중요한 포인트 입니다. 일상에서 할 수 있는 얇은 종아리를 위한 생활방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 지속적으로 마사지 하기 생활속에서 종아리 살을 빼기위해서는 종아리를 지속적으로 마사지 해주고 자극해주는 것이 좋은데요. 자주 두드려주거나 주물러 주면 종아리가 얇아지는데 효과를 볼 수가 있습니다. 2. 도구를 활용해서 마사지 하기 손으로 종아리를 주물러 주거나 마사지하는 것도 좋겠지만 쉽게 구할 수 있는 도구인 병 등이나, 효과적인 마시지 제품..

광명시 광명사거리역 지하철 무인 도서 반납함 광명시에서 책을 빌려서 읽는 분들이 많이 계실텐데요. 광명명사거리역 4, 5번 출구에서 들어가 지하 1층.. 화장실가기 직전에 도서 반납함이 있습니다. 직접 빌린 곳을 찾아가 반납 할수도 있지만 바쁜 직장인이나 시간이 여의치 않을 경우에.. 바로 지하철역사에서 도서를 반납 할 수 있습니다. 광명시중앙도서관, 옹달샘도서관, 소하어린이도서관에서 대출한 도서를 반납 할 수 있는데요. 시간적 여유가 없어서 직접 도서관을 찾아가 빌린 도서를 반납하기 힘들때.. 가까운 광명사거리역 내에서 간편하게 책을 넣어서 반납해 보세요. 광명시에 거주 하시는.. 도서를 자주 빌리시는 분들은 지하철에 있는.. 무인도서반납함에 반납해 보시기 바랍니다. 오늘 하루도 활기차고 즐겁게 보내세..

다이어트의 적 다이어트시 발목잡는 사소한 일들 여성분들은 날씬한 바디라인을 유지하기 위하여 각양각색의 다이어트방법들을 활용해 보았지만 아무런 효과를 볼 수 없어 고민인 분들이 많이있을 것입니다. 하지만 알고 계신가요? 비만의 원인은 일상생활에서 사소한 일들을 소홀히 했기 때문인데요. 이러한 사소한 작은 일들이 다이어트의 발목을 잡기때문에 어떤 다이어트방법을 사용했더라도 효과를 보기 힘듭니다. 그럼 아래에 다이어트의 적 다이어트시 발목잡는 사소한 일들을 알아보겠습니다. 너무 잘먹어서 열량이 높다. 다이어트를 시작하면 음식을 절제하는 것은 필수라고 할 수 있겠습니다. 음식절제시 평소에 즐겨 먹는 음식들을 모두 포기해야 하므로 잘 먹어야 한다고 생각을 하는데요, 이는 잘못된 생각입니다. 다이어트는 가장 기본적..

피부좋아지는법 피부타입별 보습방법 피부에 문제 생기는것은 모두 수분부족과 아주 밀접한 관계가 있는데요. 건조하고 거칠고 윤이없고 또 잔주름들이 모두 환경오염과, 계절이 바뀜으로 인한 온도의 변화로 피부는 급격히 노화되고 있습니다. 또한 신진대사가 느려지는 원인으로 피부의 수분이 유실되면서 거칠고 어둡고 잔주름까지 생기게 되는데요. 이러한 피부의 문제들을 모두 물로 해결할수 있습니다. 아래에 피부타입별 보습방법과 피부좋아지는법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 얼굴피부 관리절차는 기본적으로 3가지 과정을 거치는데요. 청결, 보습, 영양이 되겠습니다. 각 피부타입별 보습방법과 절차가 조금씩 차이가 있는데요. 본인의 피부타입에 맞는 방법을 잘 선택한다면 효과는 배로 늘릴 수 있습니다. 중성피부 특징 중성피부는 ..

아이들 키성장에 영향을 주는 4가지 요소와 키크는 영양제 자녀의 키성장은 부모님들이 관심을 가지는 문제중 하나인데요. 자녀의 키성장을 촉진시키기 위해서는 많은 부모님들이 서로 다른방법으로 아이의 키성장에 신경을 썼을 것입니다. 하지만 사실 근본적으로 봤을때 아이가 키크는데 영향을 미치는 요소들은 몇 가지 뿐이므로 잘 알고 이해하기만 한다면 과학적으로 아이의 성장발육을 촉진시킬 수 있습니다. 아이의 키가 본인의 뜻대로 클 수 있을지는 몇 가지 요인으로 나뉘는데요. 우선 유전적인 요인이 70%를 차지하고 나머지는 다른 조건과 운동을 포함한 영양섭취 및 환경과 사회적 요인 등이 있겠습니다. 아이의 키를 조금 더 키우기 위해서는 부모님들은 아래의 몇 가지에 주의해야 합니다. 아이의 키성장에 영향을 주는 요소 1..

유형별 얼굴 살 빼는 방법 브이라인 만들기 얼굴은 사람의 인상에서 아주 중요한 비중을 차지할정도로 한 사람의 간판이라고도 할 수 있겠는데요. 또한 요즘은 둥글둥글 한 얼굴보다는 갸름한 브이라인이 미인상에 속하기도 합니다. 이때문에 수많은 여성분들이 얼굴의 V라인 만들기 방법을 많이들 찾고 있는데요. 얼굴형을 V라인으로 만들려면 우선 얼굴비만의 원인을 정확하게 알아야 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 얼굴살을 빨리 뺄 수 있을까요? 오늘은 얼굴유형의 얼굴비만 원인을 분석해보고 그에 알맞는 얼굴 살 빼는 방법으로 브이라인 만들기 비법에 대하여 알아보겠습니다. 사실 얼굴살빼기는 그렇게 어려운건 아닌데요. 중요한건 본인의 얼굴이 살이 찌게된 근원은 무엇인지 부터 알아야 합니다. 얼굴이 살이찌게된 원인을 정확하게 찾..

광명시 광명스피돔 근처 맛집 사계절 추어탕 왕뼈 감자탕 매주 주말이 되면 딸아이 한테 책도 읽어주고.. 저희도 책 빌리러 광명시중앙도서관에 자주 찾게 되는데요.. 한동안 게을리 하다가 새해부터는 책좀 많이 봐야 겠다는 생각에.. 다시 광명시중앙도서관에 가게 되었답니다. 도서관을 가기전에 광명스피돔을 들렸는데요.. 광명스피돔에서는 주말에 경륜경기 뿐만 아니라 공연들이 많습니다. 안에는 어린이 놀이터와 공부방도 있고요.. 앞쪽에는 바닥이 잔디우레탄인 어린이 놀이터와, 이륜이플라자가 있어서 신분증만 있으면 무료로.. 특수자전거, 커플, 어린이자전거, 가족자전거 등을 빌려서 탈수도 있습니다. 매주 주말에 가면.. 2층 상설무대에서 여러 공연도 볼 수 있더라고요.. 광명스피돔 입장권 가격은 400원으로 저렴합니다..

빠른 다이어트 방법추천 일상생활속 사소한 습관을 바꾸고 한달에 10kg 빼기 다이어트를 어떻게 할까? 많은 여성분들이 다이어트를 해야 하는데.. 시간이 없어 계획을 세우지 못한다고 생각을 하는데요, 하지만, 사실 다이어트방법은 일상생활에서 사소한 생활습관을 지킨다면 살빼는데 그렇게 엄격하게 계획을 세우지 않아도 손쉽게 살뺄수 있어.. 한달에 체중을 8~10kg 감량할 수 있습니다. 또한 일상생활중 이런 사소한 생활습관이 체중감량에도 성공 할 뿐만 아니라.. 체중감량 후 몸매유지에도 아주 중요한 작용을 합니다. 그럼 아래에 일상생활에서 체중을 감량할 수 있는 빠른 감량법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 컴퓨터 작업시 움직이지 않는 습관을 한시간에 한번씩 스트레칭하는 습관으로 바꾸기 보통 직장인 여성분들은 ..

만기환급형 대 순수보장형 중에 유리한 암보험은? 암은 정말 위협적인 질병임은 분명합니다. 요즘처럼 바쁘고 불규칙한 식생활과 스트레스를 많이 받는 시대에는 암의 발병률이 높을 수 밖에 없는데요. 이제 우리 주변을 보면 암은 쉽게 볼 수 있는 질병이 되어 버렸습니다. 그렇지만 암은 이제.. 걸렸다고 해서 예전처럼 고치지 못하는 불치병은 아닙니다. 의료기술이 급속도로 발달했기 때문에 암은 치료가 충분히 가능한 질병인데요.. 하지만 암이 걸렸을때는 타 질병의 치료비 보다, 더 많은 고액의 치료비가 들기 때문에.. 암에 걸린 당자사 뿐만이 아니고, 가족등의 주변사람들도 치료비에 부담이 생기므로.. 미리 대비해서 암보험을 필히 가입해 두어야 합니다. 아직도 보험가입에 대해서 꺼려하고 안좋은 인식을 가지고 있는 사람..

눈밑지방재배치 눈밑지방제거 수술과 가격 문의 눈의 주위를 보면 다른 곳보다 얇은 피하지방으로 이루어져 있기 때문에 주름이 생기거나 처지기 쉽습니다. 눈밑지방의 경우 피부탄력이 감소하게 되면 밖으로 나오기 시작하는데요. 눈밑지방이 불룩히 튀어나오기 시작하고 피부가 얇아지게 되면.. 모세혈관들이 비쳐서 보여 다크서클이 생기게 됩니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 이런 눈밑지방제거를 위해 성형외과를 찾게 되는 경우가 많은데요. 눈밑지방의 경우 유형에 따라서 치료방법을 다르게 할 필요가 있다는 점을 유의하셔야 합니다. 항시 눈밑이 볼록한 모양으로 부어서 보일때 눈밑지방을 제거해서 탄력이 있는 눈가를 기대할 수 있습니다. 그리고 눈밑에 볼록히 주름이 생기고 다크서클이 심할경우에는 눈밑지방재배치 시술이 더 효과적입니..

빨리 살빼는 방법 순풍에 돛단듯이 살빼기 여성분들은 모두 단기간 빠른 다이어트방법으로 빨리 살빼기를 원하는데요.. 너무 많은 시간을 들이지 않고 효과를 빨리 볼수있는 다이어트방법들은.. 모든 여성분들이 원하는 방법이기도 합니다. 하지만 극단적인 다이어트방법을 빼고는 지금 바로 단시간내에 빨리 살빼는 방법은 없다고 생각하는데요.. 사실 이러한 빨리 살빼는 방법은 사실 불가능한 일은 절대 아닙니다. 그럼 아래에 일상생활에서 손쉽게 칼로리를 감량하여.. 순풍에 돛단듯이 빨리 살빼는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 유산소운동을 꾸준히 하기 운동으로 지방을 태우는 다이어트방법은 최적의 선택이라고 할 수 있겠는데요.. 유산소운동을 통해 체내에 축적되어있는 지방을 감소시키고, 또 라인을 만들어주는 속성운동으로 ..

여자 헤어라인 교정과 헤어라인 이식 절차 최근에는 외모가 중요한 경쟁력이라고 할만큼 여성들에 외모에 관한 관심은 상당이 높습니다. 그중에 넓은 이마나 앞머리에 머리숱이 적은 여성분들이 계신데요. 이는 나이가 많이 들어보이고 또한 자신감도 위축되게 하는 컴플렉스로 작용할 경우도 있습니다. 요즘에는 여성분들의 이런 넓은 이마나 앞머리 머리숱이 적을 경우 교정할 수 있는 헤어라인 교정 시술이 있는데요. 이 시술이 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다. 여자 헤어라인 교정 알아보기 모발이식수술은 탈모가 심할 경우 개선을 위해서 후두부 쪽의 모발을 채취해서 이식하는 수술방법입니다. 그렇지만 헤어라인 교정은 이마가 넓거나, 높고 각진 이마 때문에 예뻐보이지 않는 헤어라인에 중점적으로 모발을 이식하는 수술인데요. 이렇게..