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우리아이 키 키우기 위해 부모가 해야할 부분과 성장호르몬의 기능 유전적인 요인도 있지만 후천적인 관리가 중요한 부분이 키와 관련된 것이라고 할 수 있습니다. 아이의 키가 잘 자라기 위해서는 부모의 역할이 크게 작용하며 부모의 태도와 역할에 따라 아이의 성장에 큰 영향을 주게 됩니다. 아이의 키를 키우려면 부모의 역할이 크다?! 아이 키 키우기 위해 부모가 해야할 부분 아이를 임신했을 때부터 관리를 어떻게 해주냐에 따라 아이의 성장에 많은 영향을 미치는데요. 임신을 했을때 아이의 성장에 필요한 영양소를 얼마만큼 공급했느냐에 따라 아이가 태어나 자라게 되는 성장기에 큰 영향을 미치게 되기 때문에 아이를 가지게 된 때부터 철저한 준비를 해주어야 합니다. 성장을 방해하는 원인 중 하나가 바로 스트레스인데요. 우리아이의 스트레스를 줄여주면 성장에 좋은 도움을 줄 수 있습니다... 2014. 3. 7.

결혼식전 신랑결혼준비 체크사항 예식 전에 여자도 많이 바쁘지만 남자가 준비할게 많은데요. 오늘은 신랑이 체크해야 할 결혼준비사항들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 신부와 결혼예산 같이 짜기 예산을 짜서 어느정도 지출할지 계획을 세우는 것이 필요합니다. 예비신랑이 혼자서 계획을 세우는 것보다 예비신부와 함께 신경을 써서 항목별로 예산을 꼼꼼히 짜는 것이 좋습니다. 2. 여러 웨딩관련 업체와의 미팅 신부와 같이하기 결혼준비를 하다보면 예비부부가 싸우는 일이 생길 수도 있기 때문에 서로 도와주는 것이 필요한데요. 신랑이 일때문에 함께 갈 수 없다면, 웨딩관련 업체와의 미팅 시간을 잡아 주고 예비신부와 관련업체 미팅을 반씩 나누는 것도 좋은 방법입니다. 3. 계약서 항목들 살펴보기 계약서를 신부가 체크하는 경우가 많지 않기 때문에 예비신.. 2014. 3. 5.

일상생활과 주방에서 활용가능한 식초활용법 식초는 주방에서 필수로 사용되는 향신료로 어느 집에서나 쉽게 찾아볼수 있는데요. 이렇게 쉽게 찾아볼 수 있는 식초, 인체에도 유리하지만 일상생활에도 잘 활용한다면 각종 문제점을 잘 처리할 수 있습니다. 오늘은 생활속에서 유용하게 활용가능한 식초활용법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1. 식초로 머리 감기 식초로 머리감기는 예전부터 내려온 토종방법으로 장기적으로 식초로 머리를 감게 되면 머리가 윤기나고 부드럽게 되며, 머리카락이 갈라지는 것을 줄일 수 있습니다. 또한 머리비듬을 억제하고 머리비듬제거에 일정한 치료 작용을 합니다. 방법 식초와 물의 비례를 1:10으로 맞춘다음, 매번 샴푸후 마지막에 식초물에 머리를 헹궈냅니다. 다음 맑은 물에 머리를 다시한번 헹구면 됩니다. 만약 머리비듬을 치료하려고 한다면.. 2014. 3. 1.

안구건조증을 완화시켜주는 누점폐쇄술과 생활습관 안경을 쓰면 눈이 더 작아보이고 답답한 이미지로 보이는 경향이 있습니다. 렌즈를 착용하는 것도 많이 불편하기 때문에 렌즈착용의 불편함을 해소하고 안경을 벗을 수 있는 라식수술을 받는 사람들이 늘어나고 있습니다. 미세각막절삭기를 이용하여 각막 앞부분에 각막절편을 만든 다음, 각막실질 부위에 레이저로 조사한 후 다시 각막절편을 덮어주는 수술이 라식수술인데요. 예전보다 기술이 높아졌고 보편화 되었으며 부작용도 많이 낮아 졌지만, 부작용에 대한 걱정으로 수술을 꺼려하는 분들도 아직 많이 있습니다. 안구건조증을 완화시켜주는 누점폐쇄술과 생활습관 라식수술 후에는 여러 부작용이 있을 수 있지만, 가장 큰 불편함은 바로 안구건조증인데요. 안구건조증은 눈물이 빨리 마르거나 적어지게 되면서 안구가 손상되는 것을 말하며, .. 2014. 2. 25.

자면서 살빼기 수면다이어트 효과와 호르몬 불균형이 몸에 끼치는 영향 많고 많은 살빼기방법 중에 최근에는 굶지않고 식이요법과 함께 할 수 있는 효과적인 다이어트방법이 관심을 받고 있는데요. 수면해독 다이어트는 수면 중에 호르몬양을 조절해 체내에 쌓여 있는 필요하지 않은 노폐물과 독소를 제거 해주는 방법을 말합니다. 수면상태일 때 분비되는 호르몬은 식욕을 제어하는데 도움을 주기 때문에, 다음날 폭식하게 되는 것을 막을 수 있고 허벅지와 뱃살, 다리살 등 부위별로 살을 빼는데 중요한 도움을 주게 됩니다. 자면서 살빼기 수면다이어트의 효과 수면 중에 분비되는 수면호르몬은 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비되는데요. 그래서 취침은 10시 정도 부터 자는 것이 좋고 늦어도 12시 이전에는 잠을 자야지 효과를 볼 수 있습니다. 수면해독 다이어트의 경우 체중감량은 물론 .. 2014. 2. 21.

줄넘기 다이어트 방법과 줄넘기 운동효과 알아보기 걷기와 달리기, 조깅 등의 다양한 유산소 운동이 있지만, 시간당 많은 칼로리 소모에는 줄넘기 만한 운동이 없습니다. 쉽게 전신운동이 가능하고 시간과 장소에 구애받지 않아도 되는 최적의 다이어트 운동이기도 한데요. 일상생활에서 단기간 체중감량과 건강까지 챙길 수 있는 줄넘기 방법 및 운동효과에 대해 알아보겠습니다. 줄넘기 다이어트 방법 쉬운 운동이라고 해도 모든 운동 전에는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 줄넘기를 하기 전에도 마찬가지로 스트레칭을 해주면 관절과 근육을 풀어 주기 때문에, 운동효과도 좋고 만약 다칠지도 모를 사고를 미리 예방할 수 있습니다. 줄넘기를 시작하기 전에는 줄의 길이를 본인의 키에 맞게 조절해 주는 것이 좋은데요. 줄 가운데를 밟고 대칭을 맞출때 손잡이가 어깨와 배꼽의 중간부위까.. 2014. 2. 18.

예뻐지는 비결 여성의 건강과 아름다움을 결정하는 필수영양소 아름다움을 추구하는 것은 모든 여성들의 욕망이라고 할 수 있는데요. 예뻐지기 위해서는 어떤 대가라도 치를 준비를 하고 있는 여성들이 많이 있습니다. 그렇다면 예뻐지는 비결은 무엇일까요? 오늘은 여성의 건강과 아름다움을 결정하는 영양소에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 여성의 건강과 아름다움을 결정하는 필수영양소 1. 베타 카로틴 β-carotene 당근, 고구마, 피망 등의 음식중에 β-카로틴이 함유되어 있는데요. 이런 항산화제는 인체에 섭취된 후에 비타민A로 전환되어 시력에 도움을 주고 면역력을 증가시켜 주며 피부도 개선시켜 줍니다. 2. 철분 간과 기타 동물의 내장에는 철성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 하지만 적지 않은 여성들이 이러한 동물의 간이나 내장을 별로 즐겨먹지 않습니다. 철분은 적혈구가 .. 2014. 2. 15.

칼로리가 낮고 대사촉진에 효과좋은 5종의 콩류을 이용한 콩다이어트 많은 사람들이 일상생활 패턴이 불규칙적이고 폭식과 폭음을 많이 하면서 군살들이 체내에 많이 축적되게 됩니다. 5종류의 콩을 이용한 다이어트에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 콩류 식품이 영양가치가 높다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실인데요 또한 칼로리를 억제하여 다이어트효능이 있어 세계에서도 인정한 음식으로, 열량이 낮고 콜레스테롤은 거의 함유되어 있지 않으며, 비타민과 미량원소가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 불포화지방산, 식이섬유가 풍부하여 포만감이 쉽게 생기는 완전한 식물성 단백질입니다. 콩다이어트 콩류에 함유되어 있는 이소플라본, 대두 사포닌 등의 성분이 인체내 군살과 콜레스테롤을 낮추는데 좋은 도움을 줍니다. 1. 노란콩 노란콩은 일상생활에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식재료인데요. 영양가치.. 2014. 2. 13.

피부보습 8가지 방법으로 촉촉한 피부만들기 피부는 여성의 간판이라고도 할 수 있습니다. 모든 여성들이 본인의 피부가 촉촉하고 윤기나고 부드럽기를 희망하지만, 주의의 각종 오염과 여러가지 원인으로 끊임없이 피부에 손상을 주게 되면서, 건조한 현상이 나타나고 건조해 지면서 주름이 생기게 됩니다. 부드럽고 촉촉한 아기피부는 여성의 가장 아름다운 의상이라고 할 수 있습니다. 설령 아무리 예쁜 옷을 입어도 만약에 피부가 건조하고 윤기없고 거칠다면 스타일은 깎이게 됩니다. 촉촉한 피부를 만들기 위한 8가지 피부보습방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 수시로 얼굴을 씻기 아침이나 점심이나 아님 퇴근후를 막론하고 얼굴을 씻는것을 소홀히 하면 절대 안됩니다. 얼굴 세안을 할때에는 가능하면 흐르는 물에 얼굴을 촉촉하게 적신 다음, 클렌징폼으로 얼굴에 골고루 발라주고.. 2014. 2. 12.

앞니치아성형이 필요한 경우와 단기간에 치료할 수 있는 앞니성형 방법 앞니는 아름다운 미소와 인상에서 큰 역할을 하는데요. 두개의 앞니가 토끼이빨 처럼 튀오거나 불규칙한 분들이 있습니다. 이런 이빨은 어릴때에는 깜찍하고 귀엽다는 말을 듣지만, 성인이 되면 앞니가 돌출입처럼 나와 보이며, 웃을때 앞니가 크게 보여서 어색할 수 있고 콤플렉스가 되기 때문에, 빨리 치료를 받는 것이 매력적인 미소와 자신감을 얻는 방법일 수 있습니다. 치아교정으로 앞니를 교정을 할 수 있지만, 기간이 오래걸리고 치아교정기를 낀 상태에서 생활해야 하기 때문에 불편함이 많아 꺼려하게 됩니다. 앞니 모양이 이상하거나 불규칙한 덧니로 인해 큰 스트레스를 받고 있다면, 단기간에 치료할 수 있는 앞니성형을 고려해 볼 수 있습니다. 앞니치아성형이 필요한 경우 1. 치아가 돌출되어서 입모양 전체가 돌출되어 보이.. 2014. 2. 11.

살빼기 성공 노하우와 앉아 있는 시간이 많고 운동량이 적은 사람을 위한 운동방법 많은 사람들이 다이어트를 하고 있지만 성공하는 사람들은 소수인데요. 살빼기에 성공을 했다고 해도, 다시 빠지기 전 상태로 돌아오는 현상 때문에 쉽게 마음을 놓을 수도 없습니다. 다이어트성공 기본원칙은 먹는 양보다 소모하는 양이 많으면 성공할 수 있다는 것인데요. 즉 필요한 양만큼 먹고 활발하게 움직여주면 되는 것인데, 말처럼 쉬울 수도 있지만 정말 힘들고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 성공적인 다이어트를 위해 참고해야 할 노하우에 대해 살펴보고, 앉아 있는 시간이 많고 운동량이 적은 사람을 위한 운동방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 살빼기 성공 노하우 목표를 이루기 위해서는 근성과 흐트러짐 없는 마음가짐, 즉 의지가 있어야 하는데요. 나의 몸상태에 맞게 계획을 세워 다이어트를 진행해야 하고, 다이어트가.. 2014. 2. 10.

고도근시인 사람에게 적합한 수술 ICL 전후 주의사항 근시는 가까운 곳에 있는 것은 잘보이지만, 먼 곳에 있는 것이 잘 안보이는 시력를 말하는데요. 수정체와 망막사이의 거리가 멀거나, 각막이나 수정체의 굴절력이 강해서 망막 앞쪽에 초점이 맺혀 선명하게 안보이는 현상입니다. 안경도수는 디옵터라는 단위를 사용하는데요. 근시는 앞에 마이너스(-)를 붙입니다. 수치가 높아질수록 근시정도가 심하다는 것을 의미하고, -6 디옵터 이상일 경우부터 고도근시라고 부릅니다. 고도근시는 일반적인 근시보다 더 시력이 좋지 않은데요. 일부 근시환자에게 시력교정수술을 해도 6개월이나 1년후에 부분적으로 근시퇴행을 보여서 재수술을 해야하는 경우도 생길 수 있습니다. 일부이긴 하나 고도근시인 사람이 라식이나 라섹수술을 받으면 각막혼탁과 같은 부작용도 생길 수 있기 때문에, 고도근시인 .. 2014. 2. 9.

유방암 발병률이 높은 여성과 유방암 예방법 유방암은 여성한테 가장 쉽게 생기는 악성 종양의 일종인데요. 여성들한테 자궁암 다음으로 여성의 건강을 위협하는 질병이라고 할 수 있겠습니다. 생활습관, 음식습관, 환경요인의 변화로 유방암이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 어떤 여성들이 유방암의 발병 위험성이 높을까요? 유방암에 걸리기 쉬운 여성들과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유방암 발병률이 높은 여성은? 1. 13살전에 초경이 시작되고 또는 폐경이 늦은 여성 초경이 13살 이전에 오거나 폐경시기가 50세 이후면 생리주기는 대략 35년정도 되는데요. 모두 발병위험이 높은 요인이라고 할 수 있겠습니다. 통계에 따르면 초경이 평균연령보다 4~5세 앞당기게 되면 유방암의 확율이 배로 증가한다고 하며, 초경이 시작되는 연령이 13~15세 이상인 여성은.. 2014. 2. 7.

웨딩촬영 전에 준비사항과 웨딩촬영 준비물들 웨딩촬영은 결혼식 전에 웨딩드레스를 입고 신혼의 기분을 마음껏 느낄 수 있는 순간인데요. 웨딩사진의 경우 평생동안 남아있고 두고 두고 보기 때문에, 많은 준비와 신경을 써서 촬영해야 합니다. 촬영전 꼼꼼히 준비해가면 예쁘고 행복한 순간과 모습이 만족스러운 사진으로 남을 것입니다. 웨딩촬영 전에 준비사항 1. 촬영하기 전날 음식조절 및 수면은 충분히 취하기 촬영하기 전날은 짠 음식이나 수분이 많은 음식들은 얼굴을 붓게 할 수 있기 때문에 먹지 않는 것이 좋고, 잠자리에 일찍 들어서 얼굴이 붓지 않게 수면을 충분히 취해 주어야 합니다. 2. 신부 웨딩네일과 페디큐어 및 제모받기 손과 발을 클로즈업 하는 컷이 있다면 손톱과 발톱정리를 잘 해주는 것이 좋은데요. 튀지 않는 색깔로 깔끔하고 단정하게 정리해 줍니다.. 2014. 2. 6.

바쁜 회사원을 위한 직장인 영어회화 공부 전화영어로 해결하세요. 외국회사와 여러 협약을 맺고 사업을 하는 기업체가 많아지고 있어서 영어를 자연스럽게 구사할 수 있는 인재들을 많이 필요로 하고 있습니다. 입시위주로 영어교육을 받은 사람들이 많다보니, 실무영어를 능숙하게 구사하는 것에는 한계가 있기 때문에, 퇴근 후에 학원을 다니는 경우가 있는데요. 하지만 회사의 야근이나 회식으로 인해 학원수업을 다 못채우는 분들이 많습니다. 전화영어는 투자한 시간에 비례해 효과적인 학습효과를 볼 수 있는데요. 원어민강사와 대면없이 전화로 1:1수업을 통해, 많은 시간을 소비하지 않아도 매일 한번의 전화영어수업 방식으로 진행되기 때문에 학습효과가 큽니다. 적은 시간을 투자해 효율적으로 영어회화 실력을 빠르게 늘릴 수 있는데요. 학원은 굳이 방문하지 않아도 수강생과 원어민교사와 일대일로 .. 2014. 2. 5.

휴지기 탈모 원인과 머리숱 많아지는 방법 흔히들 환경적인 요인이나 여러 이유로 머리숱이 빠지거나 없어지는 경우를 탈모로 알고 있습니다. 하지만 성장기 모발의 단계에서 빠르게 퇴화기와 휴지기로 전환되어서 탈모증상이 발생하게 됩니다. 휴지기탈모 원인은? 휴지기성은 모발의 주기내 휴지기간의 생리적인 탈모로, 모발이 수명을 다하면 자연적으로 빠지게 되는 현상이 나타나지만, 어떠한 이유로 인해 휴지기성 모발이 14%이상 빠지게 되면 휴지기탈모증이라 하는데요. 대표적 휴지기탈모증은 산후나 유전성탈모증이 있습니다. 정상적 상태의 두피(두개피)내 모발의 경우, 피탈되기 전에 두달에서 세달 동안 퇴화기단계를 유지하게 되는데요. 휴지기단계에 들어서면 과도한 스트레스나 고열, 충격, 수술과 같은 의료적 문제나 갑상선기능저하나 항진, 아연과 철결핍 등과 같은 영양적.. 2014. 2. 3.

칼로리 낮은 음식과 포만감 높은 음식들은 어떤 것들이 있을까? 다이어트를 하면서 가장 참기 어려운 일이 바로 먹고싶은 음식을 먹지 못하거나, 또는 배고픔을 참는 것이라고 할 수 있겠습니다. 그만큼 건강한 다이어트를 하려고 한다면, 식단을 조절하고 먹는 음식을 절제해야 하며 배고픔도 참아야 하겠습니다. 보통 비만인 사람들을 보게 되면 과도한 음식섭취로 비만이 되는데요. 공복감을 참는다는 것은 참아보지 않은 사람은 정말 모르는 고통이라고 할 수 있습니다. 오늘은 이런 분들을 위하여 배고플때 편하게 먹을수 있는 포만감을 주면서 칼로리가 낮은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 칼로리 낮고 포만감 높은 음식들은? 1. 토마토 열량 : 19칼로리 (100g당), 토마토에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어, 시력보호와 피부가 자외선에 노출 후 회복하는데 좋은 도움을.. 2014. 1. 30.

살찌는 이유와 알콜 및 황제다이어트 식단 대처법 살이 찌는 이유가 뭘까 하고 생각해 볼때 단순하게 생각하면 기름진 음식의 과다섭취라고 할 수 있지만, 중요한 이유가 따로 있습니다. 살찌는 이유와 알콜 및 황제다이어트 식단 대처법 1. 맛있는 고열량 음식의 유혹 맛있는 각종 고열량의 음식을 좋아하지 않는 사람은 별로 없는 것 같은데요. 이러한 음식의 유혹을 이겨내지 못하고, 조금만 먹어야지 하면서 자기도 모르는 순간 음식에 손이 가게 됩니다. 인생에서 먹는 것 만큼 즐거운 일이 없는데요. 이렇게 순간의 먹는행복감 때문에 어쩔수 없이 먹게되면 군살이 붙게 됩니다. 고열량의 맛있는 음식들은 그야말로 날씬한 몸매를 유지하는데 최대의 천적으로, 끊을래야 끊을 수 없고 살빼고 싶어도 뺄 수 없게 해서 날씬했던 몸매, 아니면 원래도 날씬하지 않았던 몸매에 살이 더.. 2014. 1. 28.

여드름흉터 종류와 흉터를 예방하는 방법 알아보기 여드름에 종류가 다양하듯이 흉터의 종류도 다양하게 생기게 되는데요.. 얼굴에 여드름흉터가 있게되면 큰 컴플렉스가 될 수 있습니다. 얼굴에 있는 흉터를 무의식적으로 긁고 만지거나 짜게되면 더 악화되고 통증도 생기게 됩니다. 한번 생긴 여드름흉터는 잘 없어지지 않고, 피부에 각질이 쌓여 모공을 막게되면 피지분비가 원활치 않기 때문에 피부트러블이 심해집니다. 여드름흉터 종류와 흉터를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 롤링형흉터 롤링형흉터는 패인 자국들의 모양이 둥글고 비교적 얕은 흉터입니다. 10mm 정도 내외의 크기로 생기고 심한 염증이 반복되며, 진피층이 손실되면서 비정상적인 섬유화가 진행되고 흉터가 밑으로 꺼지게됩니다. 주로 발생하는 부위는 얼굴의 턱라인과 볼, 관자놀이 등에 생기게 되고, 단단.. 2014. 1. 27.

칼륨이 많은 음식과 셀렌 및 아연이 풍부한 음식으로 이상적인 다이어트를 할 수 있다? 칼륨은 야채나 감자, 단단한 껍질 과일이나 일반과일 및 견과속에 많이 함유되어 있습니다. 칼륨이 많은 음식을 섭취하면 다이어트에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 갸름한 얼굴과 늘씬한 다리를 원한다면 칼륨섭취를... 칼륨원소는 체내의 탄수화물의 축적 및 체내 글리코겐에 중요한 작용을 합니다. 또한 근육의 성장에 도움을 주어 날씬한 라인을 만드는데 효과적 입니다. 매일 먹는 식단으로 체내에 칼륨을 충분히 보충시켜 주면, 필요한 근육량을 유지시켜 주어 특히 다리와 얼굴이 더욱 탄력있게 되고 살이 빠지는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 칼륨원소가 풍부한 음식들 알아보자면... 1. 감자 중간크기의 감자에는 대략 952mg의 칼륨이 함유되어 있는데요.. 감자중의 1/3의 칼륨은 감자껍질속에 함유되어 있기 때문에, .. 2014. 1. 25.

올바른 남자 여자 한복 보관법 및 세탁법과 고급스러운 한복맞춤 대여 회갑연이나 돌잔치 또 결혼을 준비하는 과정에서 한복준비 때문에 많은 신경을 쓰게 되는데요. 맞춤한복은 행사준비 비용에서도 많은 부분을 차지 합니다. 맞춤한복은 결혼할때 폐백이나 회갑연, 돌잔치 등의 촬영과 명절이나 특별한 행사때만 주로 입기 위해 필요하기 때문에, 보관을 해두는 기간이 많습니다. 하지만 보관을 제대로 못해 고가의 비용을 들여 제작했지만 못입게 되버리는 경우가 생기게 됩니다. 한복은 특성상 모양이 변화가 그리 크지 않으므로 잘 손질해서 보관해 두어야 합니다. 보관을 제대로 해준다면 필요할때 언제든지 꺼내서 입을 수 있는데요. 올바른 한복보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남자한복 보관법 두짝의 저고리 고름을 나란히 포개주어 병풍접기를 하고, 양 소매를 몸통 쪽으로 접어 놓습니다. 바지의 .. 2014. 1. 24.

코성형 전후 주의사항과 관리방법 알아보기! 코성형은 큰 기술이 요구되기 때문에, 수술전에 충분한 상담을 통해 자세히 알아보고 성형받는 것을 고려해 보아야 하며, 수술후에는 관리에 세심한 신경을 써줘야 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 코성형 전후 주의사항과 관리방법 1. 자신의 코상태를 정확히 파악하기 코성형을 하면 더 예뻐질 수 있다는 막연한 기대감을 갖고 성형받는 것을 결정하는 분들이 많이 계신데요.. 이와 같은 생각은 매우 잘못되고 위험한 사고방식입니다. 본인의 코 모양과 상태에 대해 만족스럽지 못한 부분과 수술을 하는 원인 그리고 가능한 수술방법, 수술후 결과에 대해서 정확히 이해하고 진행해야 결과가 만족스러울 것입니다. 2. 본인의 얼굴 특성 고려하기 코가 예쁘게 보이기 위해 무조건 무리해서 콧대를 세운다면, 코모양에 대해 만족스럽지.. 2014. 1. 22.

주부에게 필요한 렌탈제품과 새제품 렌탈서비스 이용 상담 가정을 운영하는 주부들에게는 여러제품이 필요하지만 구입에 대한 가격부담이 큽니다. 이럴 경우 렌탈서비스를 통해 가격에 대한 부담을 조금이나마 더 줄일 수 있습니다. 매월 납부하는 금액을 통해 적은 비용으로 제품을 사용 할 수 있고, 요즘은 제휴카드로 할인까지 받을 수 있습니다. 렌탈의 큰 장점 중 하나는 제품을 사용을 하다가 고장이 나거나 부품에 이상이 생길 경우, 렌탈비용에 이런 서비스가격이 포함되어 있어서 추가비용이 크게 생기지 않는다는 점입니다. 관리를 꾸준히 해주기 때문에 제품을 구입한 것 같은 느낌으로 더 편리하게 사용을 할 수 있는데요.. 철저한 관리와 함께 편리하게 사용할 수 있는 주부에게 필요한 렌탈제품들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 공기청정기 집안에 있는 공기내의 세균과 먼지를 .. 2014. 1. 18.

운동을 해도 살이 안빠지는 이유와 운동후 좋은 음식과 먹지 말아야 할 음식 많은 분들이 열심히 운동을 했지만 결론적으로는 체중과 지방은 줄지않아 스트레스를 받고 있습니다. 운동을 해도 살이 안 빠지는 이유는 운동을 해서 괜찮다는 생각에, 운동후 음식섭취시 고열량 음식을 절제없이 많이 섭취하기 때문에, 하루 섭취하는 열량과다를 미처 소모하지 못해서 아무리 운동을 해도 살이 빠지지 않게되며, 되려 더 찌게 됩니다. 어떤 분들은 운동해도 살이 안빠지는건.. 운동후 아무것도 먹지 말아야 하는데 음식을 먹어서 그렇다고 하는데요.. 사실 운동후 음식을 먹지 못하는 건 절대 아니지만, 음식을 잘못 먹게되면 운동의 효과를 볼 수 없게 됩니다. 운동후 호흡과 심장박동이 평온해지면.. 저지방 단백질, 정밀가공을 거치지 않은 비전분류 천연음식들을 적당히 섭취하면 좋은데요. 담백하고 기름기 적은 음.. 2014. 1. 17.

허리살빼기 생강즙과 홍차와 커피의 조합으로 다이어트효과를 볼 수 있다? 허리살 빼기 참 힘들죠? 특히 결혼을 한 주부님들의 경우 출산으로 인하여 허리가 굵어지게 되는데요.. 아무리 여러가지 방법을 사용해 봤지만, 뚱뚱한 허리라인은 들어갈 줄 모르고 운동을 해도 오랫동안 유지하지 못해 최종적으로는 실패를 하게 되는 분들이 많습니다. 생강즙 + 홍차 + 커피의 만남으로 허리군살을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 생강홍차 다이어트는 많이 있지만, 생강즙, 홍차, 커피의 조합은 조금 낯설고 이상하게 느껴질 수도 있겠지만 뜻밖의 효과를 볼 수 있답니다. 이 조합은 몸을 따뜻하게 해주는 작용을 하여, 특히 요즘처럼 추운 겨울철에 차 처럼 마셔 주게되면.. 복부비만과 영원히 작별을 하게되는 일석이조의 효과를 보실 수 있답니다. 아래 방법들을 소개해 드리겠습니다. 생.. 2014. 1. 16.

여드름 피부 관리법과 여드름 세안 방법 살펴보기 사춘기 시기에도 마찬가지 지만, 성인이 되어 발생하는 여드름도 증상에 맞춰 관리를 잘 해주지 않게되면, 자국이 남거나 흉터가 생길 수 있기 때문에 치료를 제대로 못할 경우가 발생할 수 있습니다. 평소에 여드름을 자주 짜지 말고, 세심하게 피부관리를 해주는 것이 필요합니다. 여드름 피부 관리법 1. 손이나 면봉으로 여드름 짜지 말기 여드름 때문에 신경쓰다 보면 손을 되게 됩니다. 여드름을 짜는 전용기구를 이용해 짜도 되지만, 손이나 면봉이 깨끗하다고 생각해 씻은 손이나 면봉을 이용해 짜는 경우가 있는데요. 여드름은 사람마다 증상과 종류가 다르고 상처의 형태도 다르기 때문에, 손이나 면봉등을 이용해 짜게되면 2차적 감염이 발생 할 수 있으므로 손이나 면봉을 이용해 짜는 것보다, 되도록 여드름치료병원에서 짜거.. 2014. 1. 15.

화상영어와 전화영어의 특징과 레벨테스트 요즘 길을 지나다 보면 원어민강사가 있는 영어학원들을 많이 보게 되는데요.. 학원에서는 보통 5명에서 6명의 수강생과 원어민강사가 교실에서 수업을 진행합니다. 만약 1시간 정도 수업을 진행했다고 했을때 학습효과는 어떨까요..? 화상영어의 특징 화상영어는 개인지도를 받듯이 화상을 이용해서 원어민강사의 얼굴을 마주보며, 컴퓨터만 있다면 원하는 곳에서 일대일로 영어회화 맞춤수업을 받을 수 있습니다. 화상을 통해 영어로 말하고 듣는 수업이 진행되며, 교재나 필기 등은.. 인터넷상에 업로드한 교재를 컴퓨터 화면에서 공유할 수 있고, 필기도 할 수 있는 시스템이 되어 있습니다. 화상영어 수업내내 채팅창을 통해서 영작교정이 거침없이 진행되며, 고쳐진 문장을 다시읽기 때문에, 잘못된 교정을 잡아주어서.. 회화와 문법능.. 2014. 1. 14.