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결혼전에 상견례는 양가 부모님들이 인사를 하는 자리로 첫번째 공식행사이기도 합니다. 그전에 먼저 양가 부모님을 찾아뵙고 결혼을 승낙 받은다음 상견례를 준비해야 하는데요. 예의를 갖춰야 하는 상견례의 절차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상견례절차 및 순서와 지켜야할 예절 1. 상견례 날짜 정하기 결혼식을 하기전 5개월에서 6개월 정도에 상견례를 하는게 좋은데요. 구체적인 날짜와 장소를 상견례일 3주나 4주 전에 양가의 스케줄에 맞춰 정하는 것이 좋습니다. 2. 장소와 식사메뉴 장소는 신랑이 정하는 경우가 많지만, 양쪽 집의 중간정도 위치에 주차와 교통이 편리한 장소를 선택하고, 혹시 양쪽 집 부모님 중에 연령이 매우 높은신 분이 계시다면 그 쪽집과 가까운 위치에 장소를 정합니다. 식사메뉴는 부모님들께 미리..

당뇨가 있으면 신체의 백혈구능력이 떨어지면서 면역력도 떨어져, 잇몸의 뼈가 세균으로 인해 파괴되고 잇몸질환이 생기기 때문에 임플란트시술을 받아 관리를 해주는 것이 좋습니다. 당뇨가 있는 사람들의 경우 포도당농도가 중가하면서 치아에 있는 세균이 활성화되어, 당뇨가 없는 사람들 보다 치태가 증가하고 잇몸질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한 혈액안에 있는 백혈구가 이동하는 능력이 저하되기 때문에, 입안의 세균감염에 의한 저항력도 감소하게 되고 잇몸질환도 빠르게 진행됩니다. 당뇨가 있는 사람의 경우 혈당이 높은 상태에서는 세포증식과 성장이 감소하게 되면서 세포대사에 이상이 오게되고, 콜라겐과 세포의 증식능력이 떨어지기 때문에 상처치유가 더딥니다. 당뇨가 있는 사람에게 시술 가능한 것이 바로 당뇨임플란트 입니다...

집을 예쁘게 꾸미기 위해서는 인테리어가 필수인데요. 인테리어를 할때에는 각종 화학성 물질과 여러가지 재료들을 많이 사용하게 됩니다. 간단하게 인테리어를 한다고 할지라도 도색이나 각종 페인트를 칠하게 되는데요. 이러한 재료들에서 분해하고 방출되는 포름알데히드, 황화수소 등의 유해기체가 이상하고 역한 냄새를 나게 합니다. 이러한 냄새는 잠깐 맡아도 머리가 아플 뿐만아니라, 인체 건강에도 매우 해롭습니다. 집안의 인테리어냄새를 제거할수 있는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 새집 냄새제거 및 인테리어 냄새 제거 방법 1. 통풍과 환기는 필수 금방 인테리어를 끝낸 새집의 내부는 건강에 극히 해로운 공기분자들이 날아 다닌다고 보면 됩니다. 통풍과 환기를 잘 시켜주는 것이 공기의 흐름을 가속시켜 나쁜 냄새도 날아가게 ..

카레는 사실 일종 향신료의 결정체로 최초 인도에서 전해졌는데요. 인도내에서 고기를 조리할때 고기의 노린내를 제거하기 위하여 사용했다고 합니다. 하지만 한가지 향신료로는 고기 자체의 노린내를 제거할 수가 없어, 이때부터 각종 향신료를 조합하여 진한 원핵을 만들어 조리를 하게 되었고, 나중에는 유럽대륙에 전해져 들어왔다고 하는데요. 카레는 여성들에게는 다이어트작용을 하고 또 남성들에게는 스테미너에 좋은 효능이 있다고 합니다. 오늘은 카레의 효능과 제대로 섭취하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 카레의 효능과 섭취방법 및 건강에 미치는 영향 카레가 이렇게 신기한 효능이 있는건 카레속에 함유되어 있는 강황때문인데요. 강황은 일종의 항산화제로 혈액의 지질을 억제하는데 도움을 주어 열량의 생성을 촉진하며, 심..

무엇때문에 생리통이 생길까? 생리통이 생기는 원인은 여러가지 인데요. 생리중 우리가 소홀히 했던 작은 습관이나 행동들이 생리통을 가중시킬 수도 있습니다. 대부분 생리통은 모두 잘못된 생활습관때문에 생긴다고 볼수 있습니다. 여성들한테 한달에 한번씩 찾아오는 마법의 순간에 고통스러움을 완화하려고 한다면 잘못된 습관들부터 고치는 것이 좋습니다. 생리통을 일으키는 잘못된 습관에 대하여 알아보겠습니다. 1. 춥고 차가운 것을 좋아하는 습관 생리중에 몸이 차갑거나 추워지게 되면 자궁수축이 생기고 혈이 굳어지면서 생리통을 유발하게 됩니다. 때문에 생리중에는 몸을 따뜻하게 하는데 신경써야 하겠습니다. 특히 발의 보온에 신경써야 합니다. 생리중에는 비를 맞거나 수영하는 것을 피하고 욕조에 담궈 목욕을 하는것도 피해야 하..

얼굴형이 예쁘면 더욱 아름다워 보이는데요.. 하지만 얼굴이 아름답다고 해도 볼살과 얼굴피부가 늘어지고 처지면, 턱선이 가려지게 되어 나이가 더 들어 보이게 됩니다. 최근에는 의학기술이 발달해서 얼굴볼살을 붙잡을 수도 있게 되었는데요. 많은 분들이 리프팅은 주름을 제거할 때만 하는 거라고 생각하지만, 여러가지 목적을 이루기 위한 다양한 방법이 존재합니다. 심부볼 리프팅이 일반리프팅과 다른 수술방법 및 효과의 차이! 볼살의 원인인 심부볼을 제거하게 되면 V라인얼굴을 갖을 수 있게 되는데요. 심부볼이란 관자놀이 부터 시작해 광대빼 아래를 통과해서 입술의 끝까지 연결된 긴 지방덩어리를 말합니다. 퉁퉁한 턱선은 인상을 투박하고 거칠어 보이게 하는데요. 나이가 들면 심부볼이 들어있는 얼굴부위가 쳐지면서 심술이 많아..

바나나는 맛도 좋고 영양도 풍부하여 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일중 하나인데요. 하지만 바나나를 먹고나면 껍질을 모두 버리게 됩니다. 많은 주부님들이 바나나를 먹고나서 껍질을 버리면서 이 껍질로 생활에서 활용할 수 있는 곳이 없을까 한두번씩은 궁굼해 하실때도 있는데요. 오늘은 바나나껍질 활용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 몸과 피부에도 도움주는 바나나껍질 활용법 1. 갈라터진 발꿈치 및 동상치료 매번 가을이나 겨울이 되면 많은 사람들이 발꿈치가 갈라터지는 현상이 생기게 되는데요. 이때 갈라터진 발꿈치에 살균된 바나나껍질을 수시로 며칠간 발라주게 되면 빨리 낫고 다시 재발하지도 않는다고 합니다. 또한 바나나껍질은 피부미용에도 효과가 좋고 발 무좀에도 좋은 효과가 있습니다. 2. 사마귀제거 살균된 바나나..

각 개인의 치아상태에 따라 시술하는 방법이 다르기 때문에 잘 파악해서 치아임플란트 계획을 세워야 부작용을 예방할 수 있습니다. 치아전체가 없는 경우나 일부분 상실된 곳에 검증되고 인체에 무해한 티타늄 합금인 인공치근을 턱뼈에 이식해서 뼈에 고정하고 본을 떠서 보철물을 만들어주는 시술이 임플란트입니다. 잇몸질환이나 여러 이유로 치아가 없어진 경우나 틀니를 착용하고 있지만 움직임이 심하고 잘빠지는 경우, 이상없는 주변의 치아를 삭제하는 브릿지와 같은 시술을 원하지 않는 분, 사고로 인해 갑자기 치아를 잃은 경우, 선천적으로 치아수가 적거나 부족한 경우에 시술받는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 임플란트종류와 부작용을 예방하기 위해서는? 임플란트를 식립하는 위치에 따라서 종류가 다르며, 종류는 이를 뽑은다음 바..

유전적인 요인도 있지만 후천적인 관리가 중요한 부분이 키와 관련된 것이라고 할 수 있습니다. 아이의 키가 잘 자라기 위해서는 부모의 역할이 크게 작용하며 부모의 태도와 역할에 따라 아이의 성장에 큰 영향을 주게 됩니다. 아이의 키를 키우려면 부모의 역할이 크다?! 아이 키 키우기 위해 부모가 해야할 부분 아이를 임신했을 때부터 관리를 어떻게 해주냐에 따라 아이의 성장에 많은 영향을 미치는데요. 임신을 했을때 아이의 성장에 필요한 영양소를 얼마만큼 공급했느냐에 따라 아이가 태어나 자라게 되는 성장기에 큰 영향을 미치게 되기 때문에 아이를 가지게 된 때부터 철저한 준비를 해주어야 합니다. 성장을 방해하는 원인 중 하나가 바로 스트레스인데요. 우리아이의 스트레스를 줄여주면 성장에 좋은 도움을 줄 수 있습니다...

예식 전에 여자도 많이 바쁘지만 남자가 준비할게 많은데요. 오늘은 신랑이 체크해야 할 결혼준비사항들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 신부와 결혼예산 같이 짜기 예산을 짜서 어느정도 지출할지 계획을 세우는 것이 필요합니다. 예비신랑이 혼자서 계획을 세우는 것보다 예비신부와 함께 신경을 써서 항목별로 예산을 꼼꼼히 짜는 것이 좋습니다. 2. 여러 웨딩관련 업체와의 미팅 신부와 같이하기 결혼준비를 하다보면 예비부부가 싸우는 일이 생길 수도 있기 때문에 서로 도와주는 것이 필요한데요. 신랑이 일때문에 함께 갈 수 없다면, 웨딩관련 업체와의 미팅 시간을 잡아 주고 예비신부와 관련업체 미팅을 반씩 나누는 것도 좋은 방법입니다. 3. 계약서 항목들 살펴보기 계약서를 신부가 체크하는 경우가 많지 않기 때문에 예비신..

식초는 주방에서 필수로 사용되는 향신료로 어느 집에서나 쉽게 찾아볼수 있는데요. 이렇게 쉽게 찾아볼 수 있는 식초, 인체에도 유리하지만 일상생활에도 잘 활용한다면 각종 문제점을 잘 처리할 수 있습니다. 오늘은 생활속에서 유용하게 활용가능한 식초활용법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1. 식초로 머리 감기 식초로 머리감기는 예전부터 내려온 토종방법으로 장기적으로 식초로 머리를 감게 되면 머리가 윤기나고 부드럽게 되며, 머리카락이 갈라지는 것을 줄일 수 있습니다. 또한 머리비듬을 억제하고 머리비듬제거에 일정한 치료 작용을 합니다. 방법 식초와 물의 비례를 1:10으로 맞춘다음, 매번 샴푸후 마지막에 식초물에 머리를 헹궈냅니다. 다음 맑은 물에 머리를 다시한번 헹구면 됩니다. 만약 머리비듬을 치료하려고 한다면..

안경을 쓰면 눈이 더 작아보이고 답답한 이미지로 보이는 경향이 있습니다. 렌즈를 착용하는 것도 많이 불편하기 때문에 렌즈착용의 불편함을 해소하고 안경을 벗을 수 있는 라식수술을 받는 사람들이 늘어나고 있습니다. 미세각막절삭기를 이용하여 각막 앞부분에 각막절편을 만든 다음, 각막실질 부위에 레이저로 조사한 후 다시 각막절편을 덮어주는 수술이 라식수술인데요. 예전보다 기술이 높아졌고 보편화 되었으며 부작용도 많이 낮아 졌지만, 부작용에 대한 걱정으로 수술을 꺼려하는 분들도 아직 많이 있습니다. 안구건조증을 완화시켜주는 누점폐쇄술과 생활습관 라식수술 후에는 여러 부작용이 있을 수 있지만, 가장 큰 불편함은 바로 안구건조증인데요. 안구건조증은 눈물이 빨리 마르거나 적어지게 되면서 안구가 손상되는 것을 말하며, ..

많고 많은 살빼기방법 중에 최근에는 굶지않고 식이요법과 함께 할 수 있는 효과적인 다이어트방법이 관심을 받고 있는데요. 수면해독 다이어트는 수면 중에 호르몬양을 조절해 체내에 쌓여 있는 필요하지 않은 노폐물과 독소를 제거 해주는 방법을 말합니다. 수면상태일 때 분비되는 호르몬은 식욕을 제어하는데 도움을 주기 때문에, 다음날 폭식하게 되는 것을 막을 수 있고 허벅지와 뱃살, 다리살 등 부위별로 살을 빼는데 중요한 도움을 주게 됩니다. 자면서 살빼기 수면다이어트의 효과 수면 중에 분비되는 수면호르몬은 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비되는데요. 그래서 취침은 10시 정도 부터 자는 것이 좋고 늦어도 12시 이전에는 잠을 자야지 효과를 볼 수 있습니다. 수면해독 다이어트의 경우 체중감량은 물론 ..

걷기와 달리기, 조깅 등의 다양한 유산소 운동이 있지만, 시간당 많은 칼로리 소모에는 줄넘기 만한 운동이 없습니다. 쉽게 전신운동이 가능하고 시간과 장소에 구애받지 않아도 되는 최적의 다이어트 운동이기도 한데요. 일상생활에서 단기간 체중감량과 건강까지 챙길 수 있는 줄넘기 방법 및 운동효과에 대해 알아보겠습니다. 줄넘기 다이어트 방법 쉬운 운동이라고 해도 모든 운동 전에는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 줄넘기를 하기 전에도 마찬가지로 스트레칭을 해주면 관절과 근육을 풀어 주기 때문에, 운동효과도 좋고 만약 다칠지도 모를 사고를 미리 예방할 수 있습니다. 줄넘기를 시작하기 전에는 줄의 길이를 본인의 키에 맞게 조절해 주는 것이 좋은데요. 줄 가운데를 밟고 대칭을 맞출때 손잡이가 어깨와 배꼽의 중간부위까..

아름다움을 추구하는 것은 모든 여성들의 욕망이라고 할 수 있는데요. 예뻐지기 위해서는 어떤 대가라도 치를 준비를 하고 있는 여성들이 많이 있습니다. 그렇다면 예뻐지는 비결은 무엇일까요? 오늘은 여성의 건강과 아름다움을 결정하는 영양소에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 여성의 건강과 아름다움을 결정하는 필수영양소 1. 베타 카로틴 β-carotene 당근, 고구마, 피망 등의 음식중에 β-카로틴이 함유되어 있는데요. 이런 항산화제는 인체에 섭취된 후에 비타민A로 전환되어 시력에 도움을 주고 면역력을 증가시켜 주며 피부도 개선시켜 줍니다. 2. 철분 간과 기타 동물의 내장에는 철성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 하지만 적지 않은 여성들이 이러한 동물의 간이나 내장을 별로 즐겨먹지 않습니다. 철분은 적혈구가 ..

많은 사람들이 일상생활 패턴이 불규칙적이고 폭식과 폭음을 많이 하면서 군살들이 체내에 많이 축적되게 됩니다. 5종류의 콩을 이용한 다이어트에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 콩류 식품이 영양가치가 높다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실인데요 또한 칼로리를 억제하여 다이어트효능이 있어 세계에서도 인정한 음식으로, 열량이 낮고 콜레스테롤은 거의 함유되어 있지 않으며, 비타민과 미량원소가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 불포화지방산, 식이섬유가 풍부하여 포만감이 쉽게 생기는 완전한 식물성 단백질입니다. 콩다이어트 콩류에 함유되어 있는 이소플라본, 대두 사포닌 등의 성분이 인체내 군살과 콜레스테롤을 낮추는데 좋은 도움을 줍니다. 1. 노란콩 노란콩은 일상생활에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식재료인데요. 영양가치..

피부는 여성의 간판이라고도 할 수 있습니다. 모든 여성들이 본인의 피부가 촉촉하고 윤기나고 부드럽기를 희망하지만, 주의의 각종 오염과 여러가지 원인으로 끊임없이 피부에 손상을 주게 되면서, 건조한 현상이 나타나고 건조해 지면서 주름이 생기게 됩니다. 부드럽고 촉촉한 아기피부는 여성의 가장 아름다운 의상이라고 할 수 있습니다. 설령 아무리 예쁜 옷을 입어도 만약에 피부가 건조하고 윤기없고 거칠다면 스타일은 깎이게 됩니다. 촉촉한 피부를 만들기 위한 8가지 피부보습방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 수시로 얼굴을 씻기 아침이나 점심이나 아님 퇴근후를 막론하고 얼굴을 씻는것을 소홀히 하면 절대 안됩니다. 얼굴 세안을 할때에는 가능하면 흐르는 물에 얼굴을 촉촉하게 적신 다음, 클렌징폼으로 얼굴에 골고루 발라주고..

앞니는 아름다운 미소와 인상에서 큰 역할을 하는데요. 두개의 앞니가 토끼이빨 처럼 튀오거나 불규칙한 분들이 있습니다. 이런 이빨은 어릴때에는 깜찍하고 귀엽다는 말을 듣지만, 성인이 되면 앞니가 돌출입처럼 나와 보이며, 웃을때 앞니가 크게 보여서 어색할 수 있고 콤플렉스가 되기 때문에, 빨리 치료를 받는 것이 매력적인 미소와 자신감을 얻는 방법일 수 있습니다. 치아교정으로 앞니를 교정을 할 수 있지만, 기간이 오래걸리고 치아교정기를 낀 상태에서 생활해야 하기 때문에 불편함이 많아 꺼려하게 됩니다. 앞니 모양이 이상하거나 불규칙한 덧니로 인해 큰 스트레스를 받고 있다면, 단기간에 치료할 수 있는 앞니성형을 고려해 볼 수 있습니다. 앞니치아성형이 필요한 경우 1. 치아가 돌출되어서 입모양 전체가 돌출되어 보이..

많은 사람들이 다이어트를 하고 있지만 성공하는 사람들은 소수인데요. 살빼기에 성공을 했다고 해도, 다시 빠지기 전 상태로 돌아오는 현상 때문에 쉽게 마음을 놓을 수도 없습니다. 다이어트성공 기본원칙은 먹는 양보다 소모하는 양이 많으면 성공할 수 있다는 것인데요. 즉 필요한 양만큼 먹고 활발하게 움직여주면 되는 것인데, 말처럼 쉬울 수도 있지만 정말 힘들고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 성공적인 다이어트를 위해 참고해야 할 노하우에 대해 살펴보고, 앉아 있는 시간이 많고 운동량이 적은 사람을 위한 운동방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 살빼기 성공 노하우 목표를 이루기 위해서는 근성과 흐트러짐 없는 마음가짐, 즉 의지가 있어야 하는데요. 나의 몸상태에 맞게 계획을 세워 다이어트를 진행해야 하고, 다이어트가..

근시는 가까운 곳에 있는 것은 잘보이지만, 먼 곳에 있는 것이 잘 안보이는 시력를 말하는데요. 수정체와 망막사이의 거리가 멀거나, 각막이나 수정체의 굴절력이 강해서 망막 앞쪽에 초점이 맺혀 선명하게 안보이는 현상입니다. 안경도수는 디옵터라는 단위를 사용하는데요. 근시는 앞에 마이너스(-)를 붙입니다. 수치가 높아질수록 근시정도가 심하다는 것을 의미하고, -6 디옵터 이상일 경우부터 고도근시라고 부릅니다. 고도근시는 일반적인 근시보다 더 시력이 좋지 않은데요. 일부 근시환자에게 시력교정수술을 해도 6개월이나 1년후에 부분적으로 근시퇴행을 보여서 재수술을 해야하는 경우도 생길 수 있습니다. 일부이긴 하나 고도근시인 사람이 라식이나 라섹수술을 받으면 각막혼탁과 같은 부작용도 생길 수 있기 때문에, 고도근시인 ..